Tren.im
Вступить
|
Войти

Упражнения для ног

Руки
Спина
Грудь
Пресс
Ноги
Кор
Ягодицы
Бедра
Голень (икры)
1.
Упражнение Приседания параллельные: вид со стороны во время выполнения
Приседания параллельные
Ноги
2.
Упражнение Приседания Сумо: вид со стороны во время выполнения
Приседания Сумо
Ноги
3.
Упражнение Становая тяга Сумо: вид со стороны во время выполнения
Становая тяга Сумо
Ноги
4.
Упражнение Выпад назад: вид со стороны во время выполнения
Выпад назад
Ноги
5.
Упражнение Ягодичный мост: вид со стороны во время выполнения
Ягодичный мост
Кор
Ноги
6.
Упражнение Гиперэкстензия: вид со стороны во время выполнения
Гиперэкстензия
Кор
7.
Упражнение Жим в тренажере от груди: вид со стороны во время выполнения
Жим в тренажере от груди
Грудь
Руки
8.
Сгибание корпуса на пресс
Кор
Пресс
9.
Сгибание корпуса на пресс с ногами 90 гр.
Кор
Пресс
10.
Сгибание корпуса на пресс с прямыми ногами
Кор
Пресс
Упражнений в списке:
Раскрыть фильтры