Tren.im
Вступить
|
Войти

Упражнения для кора

Руки
Спина
Грудь
Пресс
Ноги
Кор
Внутренний блок кора
Внешний блок кора
Мышцы-стабилизаторы спины
1.
Упражнение Гиперэкстензия: вид со стороны во время выполнения
Гиперэкстензия
Кор
2.
Упражнение Отжимания от пола широким хватом с колен+: вид со стороны во время выполнения
Отжимания от пола широким хватом с колен+
Руки
Грудь
Кор
3.
Сгибание корпуса на пресс
Кор
Пресс
4.
Сгибание корпуса на пресс с ногами 90 гр.
Кор
Пресс
5.
Сгибание корпуса на пресс с прямыми ногами
Кор
Пресс
6.
Упражнение Сгибание рук с эспандером: вид со стороны во время выполнения
Сгибание рук с эспандером
Руки
Кор
7.
Упражнение Трицепсовый жим в кроссовере: вид со стороны во время выполнения
Трицепсовый жим в кроссовере
Кор
Руки
8.
Упражнение Ягодичный мост: вид со стороны во время выполнения
Ягодичный мост
Кор
Ноги
9.
Упражнение Выпад назад: вид со стороны во время выполнения
Выпад назад
Ноги
10.
Упражнение Жим в тренажере от груди: вид со стороны во время выполнения
Жим в тренажере от груди
Грудь
Руки
Упражнений в списке:
Раскрыть фильтры