Tren.im
Вступить
|
Войти

Упражнения на бицепс

Руки
Спина
Грудь
Пресс
Ноги
Кор
Бицепс
Трицепс
Предплечья
Плечи (дельты)
1.
Упражнение Сгибание рук с эспандером: вид со стороны во время выполнения
Сгибание рук с эспандером
Руки
Кор
2.
Упражнение Тяга вертикального блока: вид со стороны во время выполнения
Тяга вертикального блока
Спина
Руки
3.
Сгибание рук с гантелями
Руки
Кор
4.
Подтягивание с фитнес-резинкой
Руки
Спина
5.
Подтягивания в тренажере
Руки
Спина
6.
Упражнение Сгибание рук с гантелями хватом «молот»: вид со стороны во время выполнения
Сгибание рук с гантелями хватом «молот»
Руки
Кор
7.
Упражнение Тяга штанги в наклоне: вид со стороны во время выполнения
Тяга штанги в наклоне
Спина
8.
Упражнение Тяга гантелей к подбородку: вид со стороны во время выполнения
Тяга гантелей к подбородку
Руки
9.
Горизонтальные подтягивания [австралийские]
Спина
Кор
Руки
10.
Упражнение Сгибание рук со штангой: вид со стороны во время выполнения
Сгибание рук со штангой
Руки
Кор
Упражнений в списке:
Раскрыть фильтры