Tren.im
Вступить
|
Войти

Упражнения на мышцы-стабилизаторы спины

Руки
Спина
Грудь
Пресс
Ноги
Кор
Внутренний блок кора
Внешний блок кора
Мышцы-стабилизаторы спины
1.
Упражнение Гиперэкстензия: вид со стороны во время выполнения
Гиперэкстензия
Кор
2.
Упражнение Ягодичный мост: вид со стороны во время выполнения
Ягодичный мост
Кор
Ноги
3.
Упражнение Приседания параллельные: вид со стороны во время выполнения
Приседания параллельные
Ноги
4.
Упражнение Гиперэкстензия с отягощением: вид со стороны во время выполнения
Гиперэкстензия с отягощением
Кор
5.
Упражнение Ягодичный мост на одной ноге: вид со стороны во время выполнения
Ягодичный мост на одной ноге
Кор
Ноги
6.
Упражнение Румынская тяга с трэп-грифом: вид со стороны во время выполнения
Румынская тяга с трэп-грифом
Ноги
7.
Упражнение Становая тяга с трэп-грифом: вид со стороны во время выполнения
Становая тяга с трэп-грифом
Ноги
8.
Упражнение Румынская тяга со штангой+: вид со стороны во время выполнения
Румынская тяга со штангой+
Ноги
9.
Упражнение Становая тяга со штангой: вид со стороны во время выполнения
Становая тяга со штангой
Ноги
10.
Упражнение Ягодичный мост со штангой с пола: вид со стороны во время выполнения
Ягодичный мост со штангой с пола
Ноги
Упражнений в списке:
Раскрыть фильтры