Tren.im
Вступить
|
Войти

Упражнения для голени (для икр)

Руки
Спина
Грудь
Пресс
Ноги
Кор
Ягодицы
Бедра
Голень (икры)
1.
Упражнение Выпад назад: вид со стороны во время выполнения
Ноги
2.
Упражнение Приседания Сумо: вид со стороны во время выполнения
Ноги
3.
Упражнение Становая тяга Сумо: вид со стороны во время выполнения
Ноги
4.
Упражнение Ягодичный мост: вид со стороны во время выполнения
Кор
Ноги
5.
Упражнение Приседания базовые: вид со стороны во время выполнения
Ноги
6.
Упражнение Приседания параллельные с гантелями: вид со стороны во время выполнения
Ноги
7.
Упражнение Приседания полные: вид со стороны во время выполнения
Ноги
8.
Упражнение Приседания Сумо с гантелей: вид со стороны во время выполнения
Ноги
9.
Упражнение Румынская тяга с гантелями+: вид со стороны во время выполнения
Ноги
10.
Упражнение Становая тяга с гантелями: вид со стороны во время выполнения
Ноги
Упражнений в списке:
Раскрыть фильтры