Упражнения
Статьи
Вступить
|
Войти
Главная
Упражнения
Для кора
На внутренний блок кора
Упражнения на внутренний блок кора
Руки
Спина
Грудь
Пресс
Ноги
Кор
Внутренний блок кора
Внешний блок кора
Мышцы-стабилизаторы спины
1.
Приседания параллельные
Ноги
Сила
Собственный вес
I
Начальный
(1 из 12)
2.
Подъемы ног 90 гр. с пола
Кор
Пресс
Сила
Собственный вес
I
Начальный
(3 из 12)
1
Упражнений в списке:
10
Раскрыть фильтры
Функциональность
Сила
Выносливость
Координация
Гибкость
Скорость
Уровень
I Начальный
Прогрессия 1-3
II Средний
Прогрессия 4-6
III Продвинутый
Прогрессия 7-11
Снаряжение
Штанга
Тренажёр
Кроссовер
Тренажер Смита
Гантели
Турник
Брусья
Собственный вес
Пользовательское соглашение
Мы используем cookies
