Tren.im
Вступить
|
Войти

Базовые и Сумо приседания

Приседания Сумо
Уровень прогрессии: 1
Приседания базовые
Уровень прогрессии: 2
Приседания полные
Уровень прогрессии: 2
Приседания Сумо с гантелей
Уровень прогрессии: 3
Приседания Гоблет с гантелей
Уровень прогрессии: 4
Приседания Сумо со штангой в тренажере Смита [тазодоминантные]
Уровень прогрессии: 5
Приседания базовые со штангой в тренажере Смита [тазодоминантные]
Уровень прогрессии: 5
Становая тяга Сумо
Целевое упражнение
Уровень прогрессии: 6
Приседания Сумо со штангой на груди / Фронтальные приседания Сумо
Уровень прогрессии: 7
Приседания со штангой на груди / Фронтальные приседания
Уровень прогрессии: 8
Приседания Сумо со штангой на плечах
Целевое упражнение
Уровень прогрессии: 9
Приседания со штангой на плечах
Целевое упражнение
Уровень прогрессии: 10
Плиометрические приседания
Уровень прогрессии: 12
Бёрпи
Уровень прогрессии: 12