Уровень прогрессии: 1
Уровень прогрессии: 2
Уровень прогрессии: 3
Отжимания от пола узким хватом
Целевое упражнение
Уровень прогрессии: 4
Уровень прогрессии: 5
Уровень прогрессии: 6
Уровень прогрессии: 7
Уровень прогрессии: 8
Уровень прогрессии: 9
Перевернутое отжимание от стены
Целевое упражнение
Уровень прогрессии: 10
Уровень прогрессии: 12
Уровень прогрессии: 12