Упражнения
Статьи
Вступить
|
Войти
Главная
Группы упражнений
Для кора
На мышцы-стабилизаторы спины
Гиперэкстензии
Гиперэкстензии
Гиперэкстензия
Уровень прогрессии:
1
Гиперэкстензия с отягощением
Целевое упражнение
Уровень прогрессии:
2
Боковые наклоны на скамье для гиперэкстензии
Уровень прогрессии:
3
Обратная гиперэкстензия
Уровень прогрессии:
5
Обратная гиперэкстензия в тренажере
Уровень прогрессии:
7
Пользовательское соглашение
Мы используем cookies
