Физические упражнения не только улучшают фигуру и повышают настроение, но и могут повышать сексуальность. Благодаря таким видам фитнеса, можно одновременно поддерживать себя в хорошей форме и разжигать страсть в своем любимом человеке. Вот о таких видах фитнеса и говорится в данной статье.
Стрипаэробика (Кардиостриптиз)
Данный вид фитнеса стал популярен, благодаря, Кармен Электре с её видеоуроками. В них она двигается, как во время стриптиза, только не снимая всей одежды.
Он сочетает в себе аэробику и стриппластику. Некоторые считают также сочетание различной хореографии (современная, джазовая и классическая), стретчинга, пластики и танцевальной аэробики.
Тверк
Во время исполнения тверка приходится постоянно находиться в положении приседа, что дает прекрасную нагрузку на ягодицы и весь массив ног. Важный момент: не стоит танцевать его спиной.
Если при исполнении тверка напрягается поясница и спина — это, во-первых, выглядит не сексуально, а во-вторых — страдает позвоночник.
Pole Dance
Данный танец пришел из стриптиза. Для его исполнения нужна огромная физическая подготовка. Это трюки, которые исполняются с помощью железного шеста (пилона). Именно поэтому, во время упражнений, работают все мышцы, ведь приходится поднимать свой собственный вес и даже переворачивать его. Для удобства — одежды должно быть по минимуму.
В pole dance существует еще направление exotic. Это танец, партерные элементы на полу и волны.
Присутствие девушки у шеста возбудит любого мужчину. Это одна из немногих прелюдий, от которой не откажется ни один мужчина.
Танцы со стулом
Данный вид упражнений некоторые школы включают в занятия по полдансингу и другим зажигательным танцам.
Элементы упражнений — покачивания и вращения дают большую нагрузку на ноги, пресс и заднюю часть тела.
Данные упражнения можно практиковать дома в качестве подарка любимому.
Go-go
Эротический танец, при котором не нужно раздеваться. Чаще всего такой танец осуществляется на вечеринках, в клубах.
Такой танец может развить пластичность, чувство ритма. Также на занятиях научат импровизации под любую музыку, а также умение передавать эмоции во время танца.
Go-go чаще всего включает в себя усиленную физическую нагрузку, элементы стретчинга и упражнения, направленные на развитие гибкости.
Танец живота (Belly Dance)
Танец живота подразделяется на несколько школ: арабская, турецкая и египетская. Существуют также множество других разновидностей.
Этот танец развивает пластику тела, растяжку и прекрасно формирует женский силуэт.
Колебательные движения совершаемые бедрами в облегающей одежде под арабскую музыку не оставят равнодушными ни одного мужчину.
Обнаженная йога
Данный вид фитнеса, пока не так популярен в России, как в Америке. Но его поклонники утверждают — занятия без одежды помогают расслабиться и обрести внутреннее спокойствие. И они лучше чувствуют свои физические тела.
Любые из вышеперечисленных разновидностей фитнеса будут прекрасным дополнением к сексуальности, дадут почувствовать себя по-настоящему женственной и поднимут самооценку. Это обязательно оценит любимый человек.
